Tiểu đường thai kỳ có được ăn trứng gà không và lời khuyên của chuyên gia

Tiểu đường thai kỳ có được ăn trứng gà không là thắc mắc của nhiều người. Bởi đây là một thực phẩm rất thông dụng, lại chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, liệu mẹ bầu bị tiểu đường có nên ăn trứng? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây.

Dinh dưỡng từ quả trứng gà

Cùng phân tích qua thành phần dinh dưỡng có trong trứng. Đây là cách tối ưu để biết xem bạn có nên ăn thực phẩm này khi đang bị đái tháo đường thai kỳ hay không. Trong 1 quả trứng lớn chứa tầm 75 calo, 7 gram protein, tầm 0,5 gram carbohydrate chính vì thế trứng không tác động nhiều tới chỉ số đường huyết sau ăn của bệnh nhân tiểu đường.

Dinh dưỡng có trong quả trứng gà
Dinh dưỡng có trong quả trứng gà

Ngoài ra, trứng còn có các chất dinh dưỡng gồm có: lecithin và choline. Chất lecithin tham gia vào thành phần của tế bào cũng như dịch thể của các tổ chức, nhất là não. Còn choline lại là tiền chất của Acetylcholine – một chất trung gian dẫn truyền xung động thần kinh và tham gia vào quá trình lưu trữ trí nhớ.

Loại thực phẩm như đậu và trứng có thành phần chứ biotin, vô cùng quan trọng đối với tóc khỏe và da, móng, hay sản xuất insulin. Bên cạnh đó, trứng còn chứa chất béo Omega-3, đây là loại chất béo tốt cho bệnh nhân tiểu đường.

Những chất khoáng như sắt, kẽm, đồng, mangan, iốt… tập trung chủ yếu trong lòng đỏ. Lòng đỏ trứng có chứa cả vitamin tan trong nước như (B1,B6) và vitamin tan trong dầu (vitamin A, D, K). Bên trong lòng trắng chỉ có 1 ít vitamin tan trong nước (B2,B6)

Nhưng, hàm lượng cholesterol trong trứng cao. Trong 1 quả trứng lớn có chứa khoảng 200mg cholesterol. Vấn đề kiểm soát lượng cholesterol đưa vào cơ thể vô cùng quan trọng, đặc biệt là khi bạn đang bị bệnh tiểu đường vì cholesterol cao trong máu rất dễ khiến nguy cơ mắc bệnh tim mạch tăng lên.

Có thể bạn quan tâm

Vậy tiểu đường thai kỳ có được ăn trứng gà?

Bệnh nhân đái tháo đường nên HẠN CHẾ ăn trứng, chỉ nên ăn tầm 1 quả trứng trong 1 tuần. Theo kết quả của 1 nghiên cứu kéo dài 20 năm có 57 ngàn người tham gia cho thấy rằng nếu như bệnh nhân đái tháo đường mà tiếp tục ăn trứng thường xuyên sẽ vô cùng nguy hiểm.

Tiểu đường thai kỳ có được ăn trứng gà không?
Tiểu đường thai kỳ có được ăn trứng gà không?

Kết quả khảo sát tiểu đường thai kỳ có nên ăn trứng gà cho thấy, số bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 (thường gặp ở đối tượng người trưởng thành) nếu như ăn hơn 2 quả trứng mỗi tuần thì tình trạng bệnh sẽ ngày càng tồi tệ và nghiêm trọng hơn.

Mức độ nguy hiểm đó có thể tăng lên 60% so với mức bình thường ở nam giới trong khi ở phụ nữ chỉ 77%. Nhưng nếu ăn 1 quả trong 1 tuần thì không có ảnh hưởng gì lớn. Do đó bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 cần phải hạn chế ăn trứng.

Trên đây là những thông tin liên quan đến vấn đề tiểu đường thai kỳ có được ăn trứng gà không cũng như những lời khuyên từ phía chuyên gia. Hy vọng sẽ có ích cho bạn.

Ngày đăng: 06/04/2019 - Cập nhật lúc: 9:26 AM , 21/04/2019
Glu Metaherb

Glu Metaherb được chiết xuất có chọn lọc từ các hoạt chất từ thảo dược: Đảm bảo hoạt chất được chiết xuất có dược tính cao có lợi cho cơ thể. Công nghệ chiết xuất giúp loại bỏ những chất gây tác dụng phụ hay không cần thiết cho cơ thể. Công nghệ lên men giúp biến đổi các phân tử thuốc lớn thành các phân tử nhỏ hơn, dễ dàng hòa tan trong nước giúp cơ thể hấp thu, tăng hoạt tính của sản phẩm. Glu Metaherb sử dụng công nghệ bào chế Nano: Bằng công nghệ mô phỏng sinh học, các hoạt chất được đưa về dạng nhỏ đến kích cỡ nano mét. Ở kích thước này, hoạt chất được hấp thu tối đa lên tới trên 95%, được bảo vệ bởi tác nhân bên ngoài và bên trong cơ thể, được nhả từ từ vào trong máu, được đưa vào đúng đích (đúng cơ quan bị bệnh). Từ đó giúp cho các sản phẩm Metaherb có tác dụng nhanh và không có tác dụng phụ như hoạt chất dạng tổng hợp.

Về tác giả

Facebook Twitter

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *