Tiểu đường thai kỳ ăn măng cụt được không? Nỗi lo của các mẹ bầu thích “nữ hoàng trái cây nhiệt đới”

Tiểu đường thai kỳ ăn măng cụt được không? Ăn bao nhiêu là đủ? Măng cụt có những tác dụng gì đối với sức khỏe của bà mẹ và thai nhi? Tất tần tật những câu hỏi của bà bầu xoay quanh loại quả được mệnh danh là “nữ hoàng trái cây nhiệt đới” này sẽ được giải đáp ngay sau đây.

Tiểu đường thai kỳ ăn măng cụt được không?

Cần khẳng định một điều, mẹ bầu bị tiểu đường rất nên ăn măng cụt và nên bổ sung loại quả này vào thực đơn mỗi ngày, nhất là khi vào mùa măng cụt. Loại quả này có nguồn gốc từ Mã Lai, Indonesia, Myanma, Thái Lan,…(Các nước Đông Nam Á).

Tiểu đường thai kỳ ăn măng cụt có được không?
Tiểu đường thai kỳ ăn măng cụt có được không?

Quả măng cụt có vị ngọt và thơm rất đặc trưng, hơi xơ, với các múi trắng ngần mọng nước, vỏ màu tím sậm bên ngoài nhưng bên trong lại màu đỏ rượu vang khi chín.

Thành phần dinh dưỡng chính bao gồm: Calories; Chất đạm; Chất béo; Chất carbohydrates; Chất  xơ; Canxi; Sắt; Phosphorus;  Thiamine (B1); Vitamin C. Ngoài ra còn có Potassium, Niacin,…

Với khả năng làm giảm đường huyết và giúp điều hòa lượng đường trong máu, măng cụt giúp ngăn cản sự tiến triển của bệnh tiểu đường và các biến chứng do tiểu đường gây ra.

Trong măng cụt còn có các garcimangoson A, B, C; garcinon A, B, C, D, E; mangostinon; gartanin; egonol; epicatechin; procyanidin và cả benzophenon glucosid là các chất có hoạt tính ức chế enzyme mạnh góp phần hỗ trợ điều trị tiểu đường.

Do đó, mẹ bầu nên ăn loại quả này mỗi ngày để cải thiện tình trạng tiểu đường thai kỳ của mình.

Một số tác dụng khác của măng cụt đối với bà bầu

Không chỉ giúp ổn định lượng đường huyết, măng cụt còn mang nhiều giá trị dinh dưỡng khác, rất tốt cho các bà bầu:

Công dụng của mang cụt
Công dụng của mang cụt
  • Ngăn ngừa dị tật bẩm sinh cho thai nhi (giảm thiểu nguy cơ khuyết tật ống thần kinh và cột sống cho bé. Ngoài ra, măng cụt còn làm giảm khả năng trẻ sơ sinh bị sứt môi hoặc các vấn đề về vòm miệng và tim
  • Giúp hình thành hệ thống xương cho bé
  • Giữ cho hệ thống miễn dịch luôn khỏe mạnh
  • Giảm nguy cơ đột quỵ
  • Loại bỏ táo bón khi mang thai
  • Giảm nguy cơ mắc tiền sản giật (tăng huyết áp thai kỳ)
  • Bảo vệ phụ nữ mang thai khỏi bệnh ung thư
  • Điều trị bệnh UTI (nhiễm trùng đường tiết niệu) và một số bệnh lý khác: bệnh lao, chàm, sốt, lậu, tưa lưỡi, kiết lỵ, đau…
  • Điều chỉnh nồng độ cholesterol
  • Chống lại các rối loạn tiêu hóa
  • Chống dị ứng
  • Cải thiện tình trạng thiếu máu

Những lưu ý cho bà bầu khi sử dụng măng cụt

Mặc dù thơm ngon và có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ nhưng nếu ăn không đúng cách, có thể sẽ gây tác dụng phụ. Do vậy, các mẹ cần phải lưu ý một số vấn đề sau:

Những tác hại mang cụt mẹ bầu cần lưu ý
Những tác hại mang cụt mẹ bầu cần lưu ý

Bị dị ứng:

Kết quả nghiên cứu chỉ ra rằng nếu ăn quá nhiều măng cụt có thể sẽ gây ra một số phản ứng phụ như: Nổi mề đay, da mẩn đỏ, sưng, ngứa, phát ban ở những người nhạy cảm. Thậm chí, ở một số ít trường hợp còn bị sưng họng, sưng môi hoặc miệng, tức ngực.

Bị nhiễm axit lactic:

Cũng theo nghiên cứu tại Mỹ đã chỉ ra khi ăn măng cụt mỗi ngày trong vòng 1 năm, chúng ta có thể bị nhiễm axit lactic. Một vài triệu chứng sẽ gặp phải là buồn nôn, cơ thể ốm yếu. Nếu không được điều trị kịp thời có thể gây nguy hiểm đến tính mạng. Do đó, mẹ bầu chỉ nên ăn măng cụt với một lượng nhỏ mỗi ngày (2 – 3 quả), không nên ăn quá nhiều.

Làm cản trở quá trình đông máu:

Hợp chất xanthone trong măng cụt có thể gây cản trở quá trình đông máu của cơ thể. Khi măng cụt tương tác với những thuốc làm loãng máu sẽ gây xuất huyết tiêu hóa. Do vậy, các bác sĩ sẽ khuyến cáo bệnh nhân không được dùng măng cụt trong 2 tuần trước thời gian phẫu thuật để tránh tình trạng chảy máu trong hoặc sau khi phẫu thuật.

Măng cụt giúp cơ thể tăng sản xuất hồng cầu, rất có lợi cho mẹ bầu bị thiếu máu. Tuy nhiên, loại quả này lại không tốt đối với mẹ bị đa hồng cầu. Đối với mẹ bầu mắc bệnh này, mẹ chỉ nên ăn măng cụt vài lần trong tháng để bổ sung dinh dưỡng, không nên ăn hàng ngày.

Có thể thấy, bà bầu ăn măng cụt được không còn tùy thuộc vào một số yếu tố liên quan đến cơ địa của mẹ. Tuy nhiên thì phần lớn phụ nữ có thai đều có thể ăn măng cụt vì đây là một loại trái cây rất tốt cho thai kỳ.

Cách chọn mua măng cụt ngon

Để chọn mua được những quả măng cụt tươi ngon và giàu dinh dưỡng bạn cần chú ý một vài điểm nhỏ sau đây:

Cách chọn mua măng cụt
Cách chọn mua măng cụt

Măng cụt được chia làm 2 loại: một loại vỏ màu tím thẫm và loại còn lại thì có vỏ rám nâu. Theo kinh nghiệm của các bà nội trợ thì măng cụt có vỏ rám nâu sẽ ngọt hơn và nhiều nước hơn.

Khi chọn bạn nên chọn quả có vỏ mềm đều, không cứng hay sần, không nên chọn quả dập hay héo. Cuống măng cụt phải còn tươi nguyên không thâm đen, xung quan cuống phải xanh không khô quắt. Bạn có thể nhận biết măng cụt có bao nhiêu múi bằng cách nhìn hoa thị phía dưới quả nên chọn quả có nhiều hoa thị thì múi sẽ to ngon và ít hạt hơn.

Chọn những quả măng cụt nhỏ vừa tròn đều không méo vẹo, cầm chắc tay khi ấn nhẹ vào vỏ thấy mềm không cứng thì đó là quả măng cụt ngon.

Qua những thông tin trên, chắc hẳn bạn đã có câu trả lời cho riêng mình về việc tiểu đường thai kỳ ăn măng cụt được không. Hãy liên hệ với bác sĩ để tìm giải pháp thoát khỏi đái tháo đường thai kỳ càng sớm càng tốt!

Ngày đăng: 05/06/2019 - Cập nhật lúc: 10:50 PM , 05/06/2019
Glu Metaherb

Glu Metaherb được chiết xuất có chọn lọc từ các hoạt chất từ thảo dược: Đảm bảo hoạt chất được chiết xuất có dược tính cao có lợi cho cơ thể. Công nghệ chiết xuất giúp loại bỏ những chất gây tác dụng phụ hay không cần thiết cho cơ thể. Công nghệ lên men giúp biến đổi các phân tử thuốc lớn thành các phân tử nhỏ hơn, dễ dàng hòa tan trong nước giúp cơ thể hấp thu, tăng hoạt tính của sản phẩm. Glu Metaherb sử dụng công nghệ bào chế Nano: Bằng công nghệ mô phỏng sinh học, các hoạt chất được đưa về dạng nhỏ đến kích cỡ nano mét. Ở kích thước này, hoạt chất được hấp thu tối đa lên tới trên 95%, được bảo vệ bởi tác nhân bên ngoài và bên trong cơ thể, được nhả từ từ vào trong máu, được đưa vào đúng đích (đúng cơ quan bị bệnh). Từ đó giúp cho các sản phẩm Metaherb có tác dụng nhanh và không có tác dụng phụ như hoạt chất dạng tổng hợp.

Về tác giả

Facebook Twitter

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *